Como manter a rotina do bebê no fim do ano

Por Carla Massuia – @carlamassuia.nutri

Dezembro chegou e com ele as festas de fim de ano. A ceia de Natal, de Réveillon, quem sabe até uma viagem em família. Por um lado, você está feliz – afinal, é sempre bom reunir os entes queridos, comer as receitas que são preparadas com carinho e celebrar essas datas. Mas por outro… Você olha para o seu bebê e já se prepara mentalmente para OS DESAFIOS QUE POSSIVELMENTE VIRÃO POR AÍ.

Você sabe que os horários de sono vão se alterar nesses dias, e antevê a briga com (PARENTES – que TALVEZ vão oferecer doces cheios de açúcar para seu filho (que, aliás, AINDA NÃO colocou o ingrediente na boca). E ao invés de curtir os preparativos, você está quase torcendo para que esses dias passem rápido, para tudo voltar ao normal. Acertei?

É exatamente isso o que muitas FAMÍLIAS comentam comigo todos os anos. Mas calma, porque dá para pensar diferente. Inclusive você vai perceber que é muito bom quando a criança participa desses momentos. É bom para ela, que se sente parte do grupo, incluída e amada. E bom para o resto da família, porque os pequenos renovam a alegria dessas festas.

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Eu costumo dizer que a primeira grande dica para isso funcionar é perceber que dá para ajustar a rotina do bebê nesses dias com duas palavrinhas mágicas: previsibilidade e flexibilidade.

Ou seja, seu bebê ficará muito mais confortável com algo que ele já conhece, por isso ofereça os alimentos que ele já come. Se a ceia normalmente é servida tarde, ou se o ambiente é barulhento e cheio de pessoas que o bebê não conhece, sente-se e coma antes com ele. E combine com os familiares, com antecedência, o que pode ser oferecido e o que não deve. CONTEM AOS DEMAIS ADULTOS de que existem muitas outras formas de amor além do doce (TALVEZ NAO TENHAM PENSADO NISSO) – uma história de Natal, um abraço, uma música. E principalmente que o bebê não “passa vontade”, já que não sentimos falta de algo que nunca provamos (pode inclusive encaminhar esse meu texto para eles, porque como nutricionista eu tenho que dizer que açúcar não deve ser oferecido antes dos 2 anos de idade).

E seja também flexível, afinal, rotina não é relógio. Curta o momento, ofereça uma fruta da época que tem na ceia, como o pêssego, a ameixa, ou as cerejas (lembrando que, para que essas sejam seguras, você deve tirar a semente e cortar em quatro pedacinhos).

Enfim, RESPIRE. Mesmo que algumas coisas mudem nesses dias, elas não vão alterar os bons hábitos que você lutou o ano inteiro para construir. Deixe seu filho perceber o quanto você está feliz por ele estar ali, participando de tudo. Sorria, abrace muito e guarde essas memórias deliciosas em seu coração.

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